חלוקת פרחים והפתעות פתוח למתאמנות הסטודיו ברישום רגיל

תרגול מתקדם מתאים למדריכות ולמתאמנות וותיקות המחוברות לשיטה ולרצף הקלאסי.

פיזיוטרפיסטית B.pt , בעלת קליניקה לשיקום אורטופדי, פציעות ספורט וכאב כרוני. ׳אני לא מכירה דרך ללמוד כלים חדשים כדי להיות מדריכה טובה יותר חוץ מלהרגיש משהו חדש על הגוף.״ הפעם ניפגש כדי למצוא את הכלים שלנו לעזור למתאמנים שסובלים מכאבים או מגבלה בירך, בברך או בקרסול נביא מקרים אמיתיים וניתן להם מענה על הרפורמר, בלייב, נרגיש על הגוף איך אפשר לעקוף את הכאב מבלי לאבד את הפלואו של הקבוצה.

שיעור מזרן חגיגי במיוחד לסיום אתגר מרץ מטנס העולמי, המנגיש את רפרטואר תרגילי המזרן בזה אחר זה, בכל יום בחודש תרגיל אחד לפי הסדר. ניפגש על המזרן לתרגול הרצף המלא והמאתגר.